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想做兵王吗 按照下列办法

[b][font=微软雅黑][size=5][color=red]1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
　　　　2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
　　　　3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
　　　　4：13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时
　　　　。
　　　　5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地
　　　　》散打，硬气功等。
　　　　6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
　　　　7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游
　　　　泳道的50个来回》
　　　　8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
　　　　9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
　　　　10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
　　　　12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上
　　　　枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演
　　　　习任务。
　　　　13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中
　　　　的大部份装备都得一一掌握。

另一种：
　　　　1.每天早起10公里武装越野,包括防弹背心,手枪+4个弹夹.冲锋枪/突击步枪+5个弹夹,头盔,匕首,越野战靴.急救包,口粮,水壶,通讯设备,万用剪.另加10公斤沙袋背心,5公斤沙袋绑腿.

2.10公里游泳,最后2名加罚2公里长跑

3.驾驶训练,摩托车,汽车,装甲车,坦克,直升机任选其一.最后2名加罚300俯卧撑

4.空降训练,落地后2分钟内进入战斗状态.执行空降前下发任务,一般是分组对抗,保护重要人物,劫持头目,偷窃重要文件,暗杀等等.失败的一方全体做引体向上200个

5.搏击训练,使用胶制匕首.通常是随机抽取2人进行,失败者做20公斤负重蹲起.除了下体,后脑,太阳穴等致命部位之外,其余部位可以自由发挥,鼻青脸肿是家常便饭.

6.测绘课程,比较文明.在教室里上,上完之后由教官指定一处地点,5分钟内画完此地点的概貌.不合格者重新补课.这是我比较喜欢上的课

7.爆破训练,使用模拟雷管.在规定时间内突破假想敌火力封锁和守卫,炸毁假想目标.超时或突破失败,50米冲刺30次.
　　　　特种兵的要求是很高的，一般的人难以忍受．还有就是他们都是科学有计划的进行训练，所以嘛不要担心什么象泰国拳击运动员一样的短命只类的．到一定时候根据身体条件看是不是适合继续训练，况且我们身体的潜能是很大的．[/color][/size][/font][/b]

我想当兵王，但是我没有AK47呀
！！:#$em002* :#$em002*

回复 2楼 的帖子

:#$em001* :#$em001* :#$em001*

你做过这样的训练吗

哎……想起了当年的“早点”——5个一百！:#$em029*