户外帮帮帮 2008-5-26 13:27
户外运动的基本知识!
[color=red]去露营一般需要什么装备?用睡袋舒服还是用帐缝舒服?价格怎样?睡袋有冬夏之分的吗?有了帐缝还用自己带被子吗?有没有关于野营,露营,登山等户外运动的书籍和网站?[/color]
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帐篷和睡袋是单独的。一般情况下它们都是必备的。一整套基本的户外装备就包括：睡袋，帐篷，防潮垫，地席，背包，头灯等等。一样都不可缺少。
对于睡袋的选择当然有季节之分的：
睡袋最好选择轻便、温暖、舒适与易挤压且能完全盖住头部，睡袋的温度是靠绝缘材料提供密闭的空气维持一定的温度，睡袋的温度是依据绝缘材质，材质的厚密度、尺寸、型式与制造方式而定，一般分为夏季、非雪期、雪期三种，每家制造商的睡袋推荐温度的范围均为参考值，通常是在5～-30℃左右。睡袋是否保暖依使用者，
(1)是否睡帐篷，
(2)穿著衣服，
(3)与地表的绝缘程度，
(4)躯体的尺寸，
(5)本身的生理代谢状况，
(6)饮食热量的摄取。
睡袋最暖与轻便的设计型态是木乃伊型（愈到脚愈窄头盖须高过头）且须有一条能仅留小部份脸部的拉带，不论睡袋为何种设计须要有一个合适的具半圆形拉带的头套，此增加头部的温度与防止热能消散，有些睡袋有领口拉带增加肩膀的温度，当然有些会考虑其它部位的散热状况，如胸部与足部，偶而可外加一个薄的睡袋套於寒冷的季节。
睡袋的热源可以蒸乾一些小衣物如无指手套、袜子等，太大件衣物会增加睡袋内部的湿度不适合，雪期可将水瓶置於睡袋旁防止结冻。目前市售的睡袋的材质分羽毛与合成纤维。绒毛睡袋每单位重量的保暖度是最具效果，羽毛睡袋比较温暖，易挤压，易保持原状，使用期较长，不利的因素是价格费用较高，会吸水，湿的睡袋的保暖度相当差，除非晒乾需要一天以上才能完全晒乾，这些特性对於潮湿环境选择羽毛睡袋深表怀疑，柔软的羽毛是从成鸟的与幼鸟的底层外侧羽毛，大部份使用的羽毛都是家畜的副产品，填充了讲究的弹力，一般基本的弹力是550-fill，高品质是650or700-fill的蓬松度，最轻质，保养得当它的使用寿命高於合纤三倍。缝合方式羽毛睡袋有三种基本缝合方式：
(1)sewthrough，
(2)slanttube，
(3)overlapingtube，
第一种缝合方式简单，不复杂，但热能易从缝合线消散，
第二种缝合方式是大多数的睡袋缝法。此法可以将冷空气排於睡袋外。
第三种是最理想的逢法，此种睡袋比较贵，大多数睡袋的设计一个channelblocks，它能防止羽毛四处移动。
合成纤维合成纤维的抗湿性较佳且湿睡袋依然可维持保暖度，快乾，低价位，但稍重於同级的羽毛睡袋，不好挤压与装填较占背包空间，使用寿命较短，合成纤维分两种不同的纤维。
(1)长纤维：此种纤维的制品较多，缝制方式如石绵瓦屋顶的波浪重叠型，遮盖受冷处，
(2)短纤维：缝制方式是以双层或三层如疏只薄绵布的方式，拉链旁须有垫片的设计避免散热，如果两个睡袋须合并须注意垫片分置两侧，合成纤维的种类有Hollofil：低价位的聚脂类产品，它分为两种系统，
(1)HollofilII纤维，纤维平滑，弹力与摺叠均有改进，
(2)Hollfil808改进平滑程度。Lamilite：Wiggy公司的产品，由多层薄层组合，睡袋较薄，即使潮湿环境亦可维持保暖程度，重量较轻且价位低，此纤维改进填塞的平滑度和摺状，同时能抵抗使用洗衣机的破坏。
LiteLoft：3M公司的产品，是由microfinepolyester/olefinfibers热溶形成如格状的绒毛，使用发现它温暖度、柔软度、挤压性都不错，但使用一年后似乎比其他材质差。MicroloftPolarguard：Hoechst-Celanese的产品，初期开发合纤产品之一。目前改良的PolarguardHV新产品较原有的Polarguard轻25%，早期对HV的反应是较轻，较蓬松，体积缩小许多，但长期的耐用度依然是问号。
Primaloft：此纤维是模仿鸟的羽毛外观制品，稍硬且厚比较难制成睡袋且价位偏高，但对防水性与快乾均显著，耐用度似乎达到一般的标准。
Quallofil：属一种短纤维，可能是未来的主流。
睡袋外观式样:
木乃伊型：此型对有幽闭恐惧症的人不利，但它能限制头部与脖子一带的散热。长方型：童子军比较偏好此型睡袋，此型提供充裕的空间给身体转寰，但过多的空间浪费许多热能且头部易散发大量热能，对背负者考量重量与空间是相当占背包空间。似长方型：此型睡袋圆筒型，介於木乃伊型与长方型间，它的肩部与脚部都相当窄，而拉链只打开一半，若觉不适应此型最好不选它。
露宿袋：它是一个非隔热、完全防水的袋子，典型的露宿袋可以提升约10度左右的舒适度，大多数的露宿袋会有一个防昆虫的网子，露宿袋不能提供完全乾於长时间降雨，但可提供使用於较温合的天气，除非袋子的密合黏著点相当好，偶而遇到受伤无法动弹或迟归须露宿，使用露宿袋或求生毯，此类可以维持自身的热能，一般求生毯的规格尺寸是2。4mx1。2m，颜色最好是橘红色比较能让人确认位置，反面是反光铝箔纸，此毯较易遭强风或崎岖地崩解毁损，当然使用Gore-tex的露宿袋是最好，但价位高。
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帐篷和睡袋是单独的，但是你也可以成套买，推荐几个品牌
TheNorthFace\columbia\国内的有探路者，因为户外装备标榜的科技含量很高，比普通的运动品牌自然要贵些，象冲锋衣一般都要千元左右，稍微好点的也有三五千的，手套帽子之类的配件也应该上百元，水壶百元以内应该可以买个差不多的
至于其他知识，网上搜艘，很多的
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宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全，二是方便，第三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可得用的充足水源。不要选择山顶的开阔地，这里风会很大，山谷底会聚集下沉的冷空气，潮气很重。山腰的平地是接纳雨水的好地方，但很潮湿，不宜先做营地。在山崖下宿营要防备落石与雪崩，如果不能保证万全，最好另择其地。营地安扎在距水源太近的地方，易受蚊虫和前来饮水的猛兽骚扰。在河流或小溪边扎营，尽量选择高一点的地势，流水声或许对你的睡眠没什么影响，但会掩盖周围环境里的异常响动，而且突降的大雨项刻间会让溪流或河水暴涨，你不会想在沉睡中开始漂流吧！河流的上游如有水库，同样需要防备。因为上游水库开闸放水引起的河水上涨更是毫无征兆的。 最后，察看一下周围有没有蜂巢，如果是在人迹罕至的地方宿营，还要注营地不要选在野生动物饮水的必经之路上。安营扎寨 选择好了宿营地、就可以安营扎寨了。扎营时，应首先搭建公用帐篷，比如厨房、仓库还有厕所，然后才是各自的宿营帐篷。厕所要搭在营地的下风处，向上依次为厨房、仓库和宿营帐篷。学会统筹的安排时间，例如厨房搭建好后，先支好炉灶，这样在搭建其他帐篷的同时，就可以烧开水，当整个营地建好时，水已烧开，可以饮用并开始做饭了。宿营帐篷的搭建要注意，帐篷的入口背风向阳，所有帐篷的朝向应一致。帐篷的周边或四角要用拉钉固定好，如有可能的话，再用大石块压住。为防止下雨时帐篷泡在水里，应在帐篷的四周挖一道排水沟。
营地卫生
营地是公共场所，所以每个营员都应该遵守营地的公共卫生，营地对卫生应有一个基本的约定。大多数的常见疾病都是通过水源传染的，所以要保护好饮用水源不被污染，对营地日常活动的场所进行预先的安排是很必要的。如果水源是一条小溪或河流，则应将收集饮用水的地点固定在上游，中游用来洗浴或洗衣，而下游用来清洗其它工具。生活垃圾不要随便乱扔，最好集中处理，能焚烧的焚烧，不能焚烧的要掩埋。垃圾的处理地和厕所应与营地保持一定的距离，最好在下风向处。
简易厕所的搭建
厕所的位置应选择在营地的下风处，地势上也要低于营地的生活区，并应远离水源，以免污染。
厕所的搭建只需用一些可利用的简易材料，如石块、树枝、帆布等，围住四面留一开口即可，开口处要背风且背向营地，高约1.5米左右。厕所内应挖一个深至少半米的便坑，大小以方便使用为好，坑底铺以石块和树叶。每次便后应用沙土板或纸板将便坑盖住，防止苍蝇滋生。和大家约定一个记号，以表明厕所是否有人正在使用。野营结束时，便坑要用沙土掩埋，厕所使用的木材和覆盖物要焚毁，并做好标记，告诉后来的野营人。
宿营
帐篷内要保持清洁干燥、空气流通。不要将鞋穿时帐篷，以保持帐篷内干净和避免帐篷底层磨损。湿衣物不要带进内帐，可用细绳系于帐篷两端晾持湿衣物，白天离开帐篷时若天气睛好，最好将睡袋摊开让太阳晒一晒。帐篷内的照明可用蜡烛、手电筒和头戴式头灯。帐篷内动火要特别注意安全，必须有人看守，晚上睡觉前仔细检查是否熄灭了所有的火苗。宿营期间，装食品的背包要关好以防蚂蚁等小动物入侵，夜间潮湿，应用背包套包裹背包。早晨起床，抖抖衣服和背包，以免那些不欢迎的小动物不期而至给你造成生理和心理上的伤害。
睡个好觉
在野外宿营，觉要睡的好，保暧是关键。睡袋不会产生热量，它只是一个隔热层，阻止身体热量散发，所以最好的方式的给身体储存更多的热量。有经验的野营者会在睡前吃些高热量的食物（不能吃得太饱），喝些热饮（茶与咖啡不宜），然后在夜色下散散步，以不流汗为原则将身体暧和后再入睡。睡袋、睡垫的选择当然不是无关紧要的，每种睡袋与睡垫的隔热系数都不同，隔热系数大的保暧性会好一些，而睡垫最好选用自动充气式的。睡袋保暧的原理大都是靠纤维及其间的孔洞里的空气层来阻止热量的传导，所以睡袋从背包中取出后应摊开一会儿，让其利用纤维的弹性尽量将睡袋膨胀开，以在其内形成更厚的空气层，用手拍打拍打会促使这一过程的形成。潮湿的睡袋保暧性会大大降低，活动中要注意睡袋的防潮，遇雨天或空气潮湿，用睡袋套封装睡袋。另外，保持帐篷内的通风，经常晾晒睡袋，则即使遇上阴雨天，也保你能舒适地度过夜晚的漫长时光。
野营装备的保养
睡垫、睡袋、登山包和帐篷等野营装备如保养得当，可以连续使用多年。首先是在使用中要防火、防止锐物的划、刮。万一被划破须及时缝补，背包的缝补要选用较粗的针线，最好是专门缝补沙发的针具和尼龙线。野营归来后，所用的装备要擦洗干净，晾晒干，尤其是棉布做的内帐。清洗帐篷背包要
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宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全，二是方便，第三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可得用的充足水源。不要选择山顶的开阔地，这里风会很大，山谷底会聚集下沉的冷空气，潮气很重。山腰的平地是接纳雨水的好地方，但很潮湿，不宜先做营地。在山崖下宿营要防备落石与雪崩，如果不能保证万全，最好另择其地。营地安扎在距水源太近的地方，易受蚊虫和前来饮水的猛兽骚扰。在河流或小溪边扎营，尽量选择高一点的地势，流水声或许对你的睡眠没什么影响，但会掩盖周围环境里的异常响动，而且突降的大雨项刻间会让溪流或河水暴涨，你不会想在沉睡中开始漂流吧！河流的上游如有水库，同样需要防备。因为上游水库开闸放水引起的河水上涨更是毫无征兆的。 最后，察看一下周围有没有蜂巢，如果是在人迹罕至的地方宿营，还要注营地不要选在野生动物饮水的必经之路上。安营扎寨 选择好了宿营地、就可以安营扎寨了。扎营时，应首先搭建公用帐篷，比如厨房、仓库还有厕所，然后才是各自的宿营帐篷。厕所要搭在营地的下风处，向上依次为厨房、仓库和宿营帐篷。学会统筹的安排时间，例如厨房搭建好后，先支好炉灶，这样在搭建其他帐篷的同时，就可以烧开水，当整个营地建好时，水已烧开，可以饮用并开始做饭了。宿营帐篷的搭建要注意，帐篷的入口背风向阳，所有帐篷的朝向应一致。帐篷的周边或四角要用拉钉固定好，如有可能的话，再用大石块压住。为防止下雨时帐篷泡在水里，应在帐篷的四周挖一道排水沟。
营地卫生
营地是公共场所，所以每个营员都应该遵守营地的公共卫生，营地对卫生应有一个基本的约定。大多数的常见疾病都是通过水源传染的，所以要保护好饮用水源不被污染，对营地日常活动的场所进行预先的安排是很必要的。如果水源是一条小溪或河流，则应将收集饮用水的地点固定在上游，中游用来洗浴或洗衣，而下游用来清洗其它工具。生活垃圾不要随便乱扔，最好集中处理，能焚烧的焚烧，不能焚烧的要掩埋。垃圾的处理地和厕所应与营地保持一定的距离，最好在下风向处。
简易厕所的搭建
厕所的位置应选择在营地的下风处，地势上也要低于营地的生活区，并应远离水源，以免污染。
厕所的搭建只需用一些可利用的简易材料，如石块、树枝、帆布等，围住四面留一开口即可，开口处要背风且背向营地，高约1.5米左右。厕所内应挖一个深至少半米的便坑，大小以方便使用为好，坑底铺以石块和树叶。每次便后应用沙土板或纸板将便坑盖住，防止苍蝇滋生。和大家约定一个记号，以表明厕所是否有人正在使用。野营结束时，便坑要用沙土掩埋，厕所使用的木材和覆盖物要焚毁，并做好标记，告诉后来的野营人。
宿营
帐篷内要保持清洁干燥、空气流通。不要将鞋穿时帐篷，以保持帐篷内干净和避免帐篷底层磨损。湿衣物不要带进内帐，可用细绳系于帐篷两端晾持湿衣物，白天离开帐篷时若天气睛好，最好将睡袋摊开让太阳晒一晒。帐篷内的照明可用蜡烛、手电筒和头戴式头灯。帐篷内动火要特别注意安全，必须有人看守，晚上睡觉前仔细检查是否熄灭了所有的火苗。宿营期间，装食品的背包要关好以防蚂蚁等小动物入侵，夜间潮湿，应用背包套包裹背包。早晨起床，抖抖衣服和背包，以免那些不欢迎的小动物不期而至给你造成生理和心理上的伤害。
睡个好觉
在野外宿营，觉要睡的好，保暧是关键。睡袋不会产生热量，它只是一个隔热层，阻止身体热量散发，所以最好的方式的给身体储存更多的热量。有经验的野营者会在睡前吃些高热量的食物（不能吃得太饱），喝些热饮（茶与咖啡不宜），然后在夜色下散散步，以不流汗为原则将身体暧和后再入睡。睡袋、睡垫的选择当然不是无关紧要的，每种睡袋与睡垫的隔热系数都不同，隔热系数大的保暧性会好一些，而睡垫最好选用自动充气式的。睡袋保暧的原理大都是靠纤维及其间的孔洞里的空气层来阻止热量的传导，所以睡袋从背包中取出后应摊开一会儿，让其利用纤维的弹性尽量将睡袋膨胀开，以在其内形成更厚的空气层，用手拍打拍打会促使这一过程的形成。潮湿的睡袋保暧性会大大降低，活动中要注意睡袋的防潮，遇雨天或空气潮湿，用睡袋套封装睡袋。另外，保持帐篷内的通风，经常晾晒睡袋，则即使遇上阴雨天，也保你能舒适地度过夜晚的漫长时光。
野营装备的保养
睡垫、睡袋、登山包和帐篷等野营装备如保养得当，可以连续使用多年。首先是在使用中要防火、防止锐物的划、刮。万一被划破须及时缝补，背包的缝补要选用较粗的针线，最好是专门缝补沙发的针具和尼龙线。野营归来后，所用的装备要擦洗干净，晾晒干，尤其是棉布做的内帐。清洗帐篷宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全，二是方便，第三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可得用的充足水源。不要选择山顶的开阔地，这里风会很大，山谷底会聚集下沉的冷空气，潮气很重。山腰的平地是接纳雨水的好地方，但很潮湿，不宜先做营地。在山崖下宿营要防备落石与雪崩，如果不能保证万全，最好另择其地。营地安扎在距水源太近的地方，易受蚊虫和前来饮水的猛兽骚扰。在河流或小溪边扎营，尽量选择高一点的地势，流水声或许对你的睡眠没什么影响，但会掩盖周围环境里的异常响动，而且突降的大雨项刻间会让溪流或河水暴涨，你不会想在沉睡中开始漂流吧！河流的上游如有水库，同样需要防备。因为上游水库开闸放水引起的河水上涨更是毫无征兆的。 最后，察看一下周围有没有蜂巢，如果是在人迹罕至的地方宿营，还要注营地不要选在野生动物饮水的必经之路上。安营扎寨 选择好了宿营地、就可以安营扎寨了。扎营时，应首先搭建公用帐篷，比如厨房、仓库还有厕所，然后才是各自的宿营帐篷。厕所要搭在营地的下风处，向上依次为厨房、仓库和宿营帐篷。学会统筹的安排时间，例如厨房搭建好后，先支好炉灶，这样在搭建其他帐篷的同时，就可以烧开水，当整个营地建好时，水已烧开，可以饮用并开始做饭了。宿营帐篷的搭建要注意，帐篷的入口背风向阳，所有帐篷的朝向应一致。帐篷的周边或四角要用拉钉固定好，如有可能的话，再用大石块压住。为防止下雨时帐篷泡在水里，应在帐篷的四周挖一道排水沟。
营地卫生
营地是公共场所，所以每个营员都应该遵守营地的公共卫生，营地对卫生应有一个基本的约定。大多数的常见疾病都是通过水源传染的，所以要保护好饮用水源不被污染，对营地日常活动的场所进行预先的安排是很必要的。如果水源是一条小溪或河流，则应将收集饮用水的地点固定在上游，中游用来洗浴或洗衣，而下游用来清洗其它工具。生活垃圾不要随便乱扔，最好集中处理，能焚烧的焚烧，不能焚烧的要掩埋。垃圾的处理地和厕所应与营地保持一定的距离，最好在下风向处。
简易厕所的搭建
厕所的位置应选择在营地的下风处，地势上也要低于营地的生活区，并应远离水源，以免污染。
厕所的搭建只需用一些可利用的简易材料，如石块、树枝、帆布等，围住四面留一开口即可，开口处要背风且背向营地，高约1.5米左右。厕所内应挖一个深至少半米的便坑，大小以方便使用为好，坑底铺以石块和树叶。每次便后应用沙土板或纸板将便坑盖住，防止苍蝇滋生。和大家约定一个记号，以表明厕所是否有人正在使用。野营结束时，便坑要用沙土掩埋，厕所使用的木材和覆盖物要焚毁，并做好标记，告诉后来的野营人。
宿营
帐篷内要保持清洁干燥、空气流通。不要将鞋穿时帐篷，以保持帐篷内干净和避免帐篷底层磨损。湿衣物不要带进内帐，可用细绳系于帐篷两端晾持湿衣物，白天离开帐篷时若天气睛好，最好将睡袋摊开让太阳晒一晒。帐篷内的照明可用蜡烛、手电筒和头戴式头灯。帐篷内动火要特别注意安全，必须有人看守，晚上睡觉前仔细检查是否熄灭了所有的火苗。宿营期间，装食品的背包要关好以防蚂蚁等小动物入侵，夜间潮湿，应用背包套包裹背包。早晨起床，抖抖衣服和背包，以免那些不欢迎的小动物不期而至给你造成生理和心理上的伤害。
睡个好觉
在野外宿营，觉要睡的好，保暧是关键。睡袋不会产生热量，它只是一个隔热层，阻止身体热量散发，所以最好的方式的给身体储存更多的热量。有经验的野营者会在睡前吃些高热量的食物（不能吃得太饱），喝些热饮（茶与咖啡不宜），然后在夜色下散散步，以不流汗为原则将身体暧和后再入睡。睡袋、睡垫的选择当然不是无关紧要的，每种睡袋与睡垫的隔热系数都不同，隔热系数大的保暧性会好一些，而睡垫最好选用自动充气式的。睡袋保暧的原理大都是靠纤维及其间的孔洞里的空气层来阻止热量的传导，所以睡袋从背包中取出后应摊开一会儿，让其利用纤维的弹性尽量将睡袋膨胀开，以在其内形成更厚的空气层，用手拍打拍打会促使这一过程的形成。潮湿的睡袋保暧性会大大降低，活动中要注意睡袋的防潮，遇雨天或空气潮湿，用睡袋套封装睡袋。另外，保持帐篷内的通风，经常晾晒睡袋，则即使遇上阴雨天，也保你能舒适地度过夜晚的漫长时光。
野营装备的保养
睡垫、睡袋、登山包和帐篷等野营装备如保养得当，可以连续使用多年。首先是在使用中要防火、防止锐物的划、刮。万一被划破须及时缝补，背包的缝补要选用较粗的针线，最好是专门缝补沙发的针具和尼龙线。野营归来后，所用的装备要擦洗干净，晾晒干，尤其是棉布做的内帐。清洗帐篷宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全，二是方便，第三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可得用的充足水源。不要选择山顶的开阔地，这里风会很大，山谷底会聚集下沉的冷空气，潮气很重。山腰的平地是接纳雨水的好地方，但很潮湿，不宜先做营地。在山崖下宿营要防备落石与雪崩，如果不能保证万全，最好另择其地。营地安扎在距水源太近的地方，易受蚊虫和前来饮水的猛兽骚扰。在河流或小溪边扎营，尽量选择高一点的地势，流水声或许对你的睡眠没什么影响，但会掩盖周围环境里的异常响动，而且突降的大雨项刻间会让溪流或河水暴涨，你不会想在沉睡中开始漂流吧！河流的上游如有水库，同样需要防备。因为上游水库开闸放水引起的河水上涨更是毫无征兆的。 最后，察看一下周围有没有蜂巢，如果是在人迹罕至的地方宿营，还要注营地不要选在野生动物饮水的必经之路上。安营扎寨 选择好了宿营地、就可以安营扎寨了。扎营时，应首先搭建公用帐篷，比如厨房、仓库还有厕所，然后才是各自的宿营帐篷。厕所要搭在营地的下风处，向上依次为厨房、仓库和宿营帐篷。学会统筹的安排时间，例如厨房搭建好后，先支好炉灶，这样在搭建其他帐篷的同时，就可以烧开水，当整个营地建好时，水已烧开，可以饮用并开始做饭了。宿营帐篷的搭建要注意，帐篷的入口背风向阳，所有帐篷的朝向应一致。帐篷的周边或四角要用拉钉固定好，如有可能的话，再用大石块压住。为防止下雨时帐篷泡在水里，应在帐篷的四周挖一道排水沟。
营地卫生
营地是公共场所，所以每个营员都应该遵守营地的公共卫生，营地对卫生应有一个基本的约定。大多数的常见疾病都是通过水源传染的，所以要保护好饮用水源不被污染，对营地日常活动的场所进行预先的安排是很必要的。如果水源是一条小溪或河流，则应将收集饮用水的地点固定在上游，中游用来洗浴或洗衣，而下游用来清洗其它工具。生活垃圾不要随便乱扔，最好集中处理，能焚烧的焚烧，不能焚烧的要掩埋。垃圾的处理地和厕所应与营地保持一定的距离，最好在下风向处。
简易厕所的搭建
厕所的位置应选择在营地的下风处，地势上也要低于营地的生活区，并应远离水源，以免污染。
厕所的搭建只需用一些可利用的简易材料，如石块、树枝、帆布等，围住四面留一开口即可，开口处要背风且背向营地，高约1.5米左右。厕所内应挖一个深至少半米的便坑，大小以方便使用为好，坑底铺以石块和树叶。每次便后应用沙土板或纸板将便坑盖住，防止苍蝇滋生。和大家约定一个记号，以表明厕所是否有人正在使用。野营结束时，便坑要用沙土掩埋，厕所使用的木材和覆盖物要焚毁，并做好标记，告诉后来的野营人。
宿营
帐篷内要保持清洁干燥、空气流通。不要将鞋穿时帐篷，以保持帐篷内干净和避免帐篷底层磨损。湿衣物不要带进内帐，可用细绳系于帐篷两端晾持湿衣物，白天离开帐篷时若天气睛好，最好将睡袋摊开让太阳晒一晒。帐篷内的照明可用蜡烛、手电筒和头戴式头灯。帐篷内动火要特别注意安全，必须有人看守，晚上睡觉前仔细检查是否熄灭了所有的火苗。宿营期间，装食品的背包要关好以防蚂蚁等小动物入侵，夜间潮湿，应用背包套包裹背包。早晨起床，抖抖衣服和背包，以免那些不欢迎的小动物不期而至给你造成生理和心理上的伤害。
睡个好觉
在野外宿营，觉要睡的好，保暧是关键。睡袋不会产生热量，它只是一个隔热层，阻止身体热量散发，所以最好的方式的给身体储存更多的热量。有经验的野营者会在睡前吃些高热量的食物（不能吃得太饱），喝些热饮（茶与咖啡不宜），然后在夜色下散散步，以不流汗为原则将身体暧和后再入睡。睡袋、睡垫的选择当然不是无关紧要的，每种睡袋与睡垫的隔热系数都不同，隔热系数大的保暧性会好一些，而睡垫最好选用自动充气式的。睡袋保暧的原理大都是靠纤维及其间的孔洞里的空气层来阻止热量的传导，所以睡袋从背包中取出后应摊开一会儿，让其利用纤维的弹性尽量将睡袋膨胀开，以在其内形成更厚的空气层，用手拍打拍打会促使这一过程的形成。潮湿的睡袋保暧性会大大降低，活动中要注意睡袋的防潮，遇雨天或空气潮湿，用睡袋套封装睡袋。另外，保持帐篷内的通风，经常晾晒睡袋，则即使遇上阴雨天，也保你能舒适地度过夜晚的漫长时光。
野营装备的保养
睡垫、睡袋、登山包和帐篷等野营装备如保养得当，可以连续使用多年。首先是在使用中要防火、防止锐物的划、刮。万一被划破须及时缝补，背包的缝补要选用较粗的针线，最好是专门缝补沙发的针具和尼龙线。野营归来后，所用的装备要擦洗干净，晾晒干，尤其是棉布做的内帐。清洗帐篷宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全，二是方便，第三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可得用的充足水源。不要选择山顶的开阔地，这里风会很大，山谷底会聚集下沉的冷空气，潮气很重。山腰的平地是接纳雨水的好地方，但很潮湿，不宜先做营地。在山崖下宿营要防备落石与雪崩，如果不能保证万全，最好另择其地。营地安扎在距水源太近的地方，易受蚊虫和前来饮水的猛兽骚扰。在河流或小溪边扎营，尽量选择高一点的地势，流水声或许对你的睡眠没什么影响，但会掩盖周围环境里的异常响动，而且突降的大雨项刻间会让溪流或河水暴涨，你不会想在沉睡中开始漂流吧！河流的上游如有水库，同样需要防备。因为上游水库开闸放水引起的河水上涨更是毫无征兆的。 最后，察看一下周围有没有蜂巢，如果是在人迹罕至的地方宿营，还要注营地不要选在野生动物饮水的必经之路上。安营扎寨 选择好了宿营地、就可以安营扎寨了。扎营时，应首先搭建公用帐篷，比如厨房、仓库还有厕所，然后才是各自的宿营帐篷。厕所要搭在营地的下风处，向上依次为厨房、仓库和宿营帐篷。学会统筹的安排时间，例如厨房搭建好后，先支好炉灶，这样在搭建其他帐篷的同时，就可以烧开水，当整个营地建好时，水已烧开，可以饮用并开始做饭了。宿营帐篷的搭建要注意，帐篷的入口背风向阳，所有帐篷的朝向应一致。帐篷的周边或四角要用拉钉固定好，如有可能的话，再用大石块压住。为防止下雨时帐篷泡在水里，应在帐篷的四周挖一道排水沟。
营地卫生
营地是公共场所，所以每个营员都应该遵守营地的公共卫生，营地对卫生应有一个基本的约定。大多数的常见疾病都是通过水源传染的，所以要保护好饮用水源不被污染，对营地日常活动的场所进行预先的安排是很必要的。如果水源是一条小溪或河流，则应将收集饮用水的地点固定在上游，中游用来洗浴或洗衣，而下游用来清洗其它工具。生活垃圾不要随便乱扔，最好集中处理，能焚烧的焚烧，不能焚烧的要掩埋。垃圾的处理地和厕所应与营地保持一定的距离，最好在下风向处。
简易厕所的搭建
厕所的位置应选择在营地的下风处，地势上也要低于营地的生活区，并应远离水源，以免污染。
厕所的搭建只需用一些可利用的简易材料，如石块、树枝、帆布等，围住四面留一开口即可，开口处要背风且背向营地，高约1.5米左右。厕所内应挖一个深至少半米的便坑，大小以方便使用为好，坑底铺以石块和树叶。每次便后应用沙土板或纸板将便坑盖住，防止苍蝇滋生。和大家约定一个记号，以表明厕所是否有人正在使用。野营结束时，便坑要用沙土掩埋，厕所使用的木材和覆盖物要焚毁，并做好标记，告诉后来的野营人。
宿营
帐篷内要保持清洁干燥、空气流通。不要将鞋穿时帐篷，以保持帐篷内干净和避免帐篷底层磨损。湿衣物不要带进内帐，可用细绳系于帐篷两端晾持湿衣物，白天离开帐篷时若天气睛好，最好将睡袋摊开让太阳晒一晒。帐篷内的照明可用蜡烛、手电筒和头戴式头灯。帐篷内动火要特别注意安全，必须有人看守，晚上睡觉前仔细检查是否熄灭了所有的火苗。宿营期间，装食品的背包要关好以防蚂蚁等小动物入侵，夜间潮湿，应用背包套包裹背包。早晨起床，抖抖衣服和背包，以免那些不欢迎的小动物不期而至给你造成生理和心理上的伤害。
睡个好觉
在野外宿营，觉要睡的好，保暧是关键。睡袋不会产生热量，它只是一个隔热层，阻止身体热量散发，所以最好的方式的给身体储存更多的热量。有经验的野营者会在睡前吃些高热量的食物（不能吃得太饱），喝些热饮（茶与咖啡不宜），然后在夜色下散散步，以不流汗为原则将身体暧和后再入睡。睡袋、睡垫的选择当然不是无关紧要的，每种睡袋与睡垫的隔热系数都不同，隔热系数大的保暧性会好一些，而睡垫最好选用自动充气式的。睡袋保暧的原理大都是靠纤维及其间的孔洞里的空气层来阻止热量的传导，所以睡袋从背包中取出后应摊开一会儿，让其利用纤维的弹性尽量将睡袋膨胀开，以在其内形成更厚的空气层，用手拍打拍打会促使这一过程的形成。潮湿的睡袋保暧性会大大降低，活动中要注意睡袋的防潮，遇雨天或空气潮湿，用睡袋套封装睡袋。另外，保持帐篷内的通风，经常晾晒睡袋，则即使遇上阴雨天，也保你能舒适地度过夜晚的漫长时光。
野营装备的保养
睡垫、睡袋、登山包和帐篷等野营装备如保养得当，可以连续使用多年。首先是在使用中要防火、防止锐物的划、刮。万一被划破须及时缝补，背包的缝补要选用较粗的针线，最好是专门缝补沙发的针具和尼龙线。野营归来后，所用的装备要擦洗干净，晾晒干，尤其是棉布做的内帐。清洗帐篷宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全，二是方便，第三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可得用的充足水源。不要选择山顶的开阔地，这里风会很大，山谷底会聚集下沉的冷空气，潮气很重。山腰的平地是接纳雨水的好地方，但很潮湿，不宜先做营地。在山崖下宿营要防备落石与雪崩，如果不能保证万全，最好另择其地。营地安扎在距水源太近的地方，易受蚊虫和前来饮水的猛兽骚扰。在河流或小溪边扎营，尽量选择高一点的地势，流水声或许对你的睡眠没什么影响，但会掩盖周围环境里的异常响动，而且突降的大雨项刻间会让溪流或河水暴涨，你不会想在沉睡中开始漂流吧！河流的上游如有水库，同样需要防备。因为上游水库开闸放水引起的河水上涨更是毫无征兆的。 最后，察看一下周围有没有蜂巢，如果是在人迹罕至的地方宿营，还要注营地不要选在野生动物饮水的必经之路上。安营扎寨 选择好了宿营地、就可以安营扎寨了。扎营时，应首先搭建公用帐篷，比如厨房、仓库还有厕所，然后才是各自的宿营帐篷。厕所要搭在营地的下风处，向上依次为厨房、仓库和宿营帐篷。学会统筹的安排时间，例如厨房搭建好后，先支好炉灶，这样在搭建其他帐篷的同时，就可以烧开水，当整个营地建好时，水已烧开，可以饮用并开始做饭了。宿营帐篷的搭建要注意，帐篷的入口背风向阳，所有帐篷的朝向应一致。帐篷的周边或四角要用拉钉固定好，如有可能的话，再用大石块压住。为防止下雨时帐篷泡在水里，应在帐篷的四周挖一道排水沟。
营地卫生
营地是公共场所，所以每个营员都应该遵守营地的公共卫生，营地对卫生应有一个基本的约定。大多数的常见疾病都是通过水源传染的，所以要保护好饮用水源不被污染，对营地日常活动的场所进行预先的安排是很必要的。如果水源是一条小溪或河流，则应将收集饮用水的地点固定在上游，中游用来洗浴或洗衣，而下游用来清洗其它工具。生活垃圾不要随便乱扔，最好集中处理，能焚烧的焚烧，不能焚烧的要掩埋。垃圾的处理地和厕所应与营地保持一定的距离，最好在下风向处。
简易厕所的搭建
厕所的位置应选择在营地的下风处，地势上也要低于营地的生活区，并应远离水源，以免污染。
厕所的搭建只需用一些可利用的简易材料，如石块、树枝、帆布等，围住四面留一开口即可，开口处要背风且背向营地，高约1.5米左右。厕所内应挖一个深至少半米的便坑，大小以方便使用为好，坑底铺以石块和树叶。每次便后应用沙土板或纸板将便坑盖住，防止苍蝇滋生。和大家约定一个记号，以表明厕所是否有人正在使用。野营结束时，便坑要用沙土掩埋，厕所使用的木材和覆盖物要焚毁，并做好标记，告诉后来的野营人。
宿营
帐篷内要保持清洁干燥、空气流通。不要将鞋穿时帐篷，以保持帐篷内干净和避免帐篷底层磨损。湿衣物不要带进内帐，可用细绳系于帐篷两端晾持湿衣物，白天离开帐篷时若天气睛好，最好将睡袋摊开让太阳晒一晒。帐篷内的照明可用蜡烛、手电筒和头戴式头灯。帐篷内动火要特别注意安全，必须有人看守，晚上睡觉前仔细检查是否熄灭了所有的火苗。宿营期间，装食品的背包要关好以防蚂蚁等小动物入侵，夜间潮湿，应用背包套包裹背包。早晨起床，抖抖衣服和背包，以免那些不欢迎的小动物不期而至给你造成生理和心理上的伤害。
睡个好觉
在野外宿营，觉要睡的好，保暧是关键。睡袋不会产生热量，它只是一个隔热层，阻止身体热量散发，所以最好的方式的给身体储存更多的热量。有经验的野营者会在睡前吃些高热量的食物（不能吃得太饱），喝些热饮（茶与咖啡不宜），然后在夜色下散散步，以不流汗为原则将身体暧和后再入睡。睡袋、睡垫的选择当然不是无关紧要的，每种睡袋与睡垫的隔热系数都不同，隔热系数大的保暧性会好一些，而睡垫最好选用自动充气式的。睡袋保暧的原理大都是靠纤维及其间的孔洞里的空气层来阻止热量的传导，所以睡袋从背包中取出后应摊开一会儿，让其利用纤维的弹性尽量将睡袋膨胀开，以在其内形成更厚的空气层，用手拍打拍打会促使这一过程的形成。潮湿的睡袋保暧性会大大降低，活动中要注意睡袋的防潮，遇雨天或空气潮湿，用睡袋套封装睡袋。另外，保持帐篷内的通风，经常晾晒睡袋，则即使遇上阴雨天，也保你能舒适地度过夜晚的漫长时光。
野营装备的保养
睡垫、睡袋、登山包和帐篷等野营装备如保养得当，可以连续使用多年。首先是在使用中要防火、防止锐物的划、刮。万一被划破须及时缝补，背包的缝补要选用较粗的针线，最好是专门缝补沙发的针具和尼龙线。野营归来后，所用的装备要擦洗干净，晾晒干，尤其是棉布做的内帐。清洗帐篷背包
