0

查看完整版本: 野外活动“五忌”

gy410636266 2008-2-15 11:06

野外活动“五忌”

[color=#ff0000][size=3]1.忌用湿毛巾抹汗。野外活动,身上的毛管开放,如用湿毛巾抹汗,容易使水分渗入毛管内,因此,应该用干毛巾抹汗。
2.忌用体温烘衣。以为可以借助体温烘干,这就违背了中医的“背寒成疾’之说。因此还是及时更换湿衣为好,否则容易得病。
3.忌立即入睡。大运动量后,人较疲劳,容易入睡。然而,大运动量后立即入睡,由于人体各系统未能得到适当调节,各部位活动尚未转入正常,容易招致疾病。
4.忌骤降体温。野外活动后立即进行冷水浴或游泳,会引起生理机能的紊乱,导致神经系统失调。也不应立即用电风扇的快档吹风降温。否则容易引起头痛,感冒。
5.忌暴饮。活动后适当饮些茶水,盐水,开水解渴是必要的,但不宜喝得太多。因为,这时候饮用大量的水份,不仅会使消化系统和心脏血管系统增加负担,还会增加出汗,使体内盐份大量流失,这样容易引起抽筋,痉挛,甚至影响食欲。 [/size][/color]

箫强 2008-2-22 13:43

学习

悠游 2008-2-26 01:25

对于我来说这又上了一课

蓝水幽幽 2008-2-26 09:49

哦了

fodjoe 2008-3-6 19:25

长:#$em001* 见识了

一起吧老黄牛 2008-3-12 23:18

学习了!感谢楼主

laomu41 2008-3-21 10:05

:#$em004* :#$em004* :#$em004*

乱步 2008-3-22 20:33

受用受用

尚帝的左手 2008-4-27 19:56

享用~~~~~~谢谢LZ
页: [1]
查看完整版本: 野外活动“五忌”
丹丰软件